むー⊿

2022.07.13

11回目の訪問

水曜サ活

1セット目
サウナ9分
水風呂2分
内気浴8分

2セット目
サウナ9分
水風呂2分
外気浴+内気浴12分

3,4セット目
サウナ9分
水風呂2分
内気浴10分

ととのいました。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
0
16

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