むー⊿

2021.09.10

6回目の訪問

1,2セット目
サウナ10分
水風呂2分
外気浴10分

3セット目
サウナ12分
内気浴5分
外気浴5分

4,5セット目
サウナ10分
水風呂2分
外気浴10分

ととのいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
32

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