むー⊿

2021.07.20

5回目の訪問

1セット目
サウナ7分
水風呂1〜2分
外気浴10分

2セット目
サウナ10分
水風呂1〜2分
外気浴10分

3セット目
サウナ7分
水風呂1〜2分
外気浴15分

4セット目
サウナ10分
水風呂1〜2分
外気浴15分

5セット目
サウナ10分
水風呂1〜2分
外気浴15分

ととのいました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 12℃
0
30

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