サンエン

2021.08.22

24回目の訪問

低温サウナ:10分 × 4
低温水風呂:2〜3分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット


先週は仕事の都合で来られなかったため、2週間ぶりの訪問。
まあ早朝でなければ来る時間は確保できたんですが、もうこの時期は朝サウナでないと水風呂の温度的に満足できないので潔くあきらめました。

今日も今日とて低温サウナで温まったのですが、故障か何なのか、サウナ内の電灯がひとつ消えていたようで少し薄暗い室内でした。

むしろこっちの方がいい!
室内の明るさでいうと高温サウナくらいの薄暗さが好みです。

水風呂も17~18℃の間でしっかり満喫できました。

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