馬耳卍 万次郎

2021.06.29

11回目の訪問

人生って何事も緩急が大事だよな←知らんけどw
サウナにおいてはサ室&水風呂という「急」と休憩という「緩」があるからこそ整いの境地に行ける訳やんな←急なエセ関西弁w

更に言うと、サ室に焦点を当ててみても緩急って大事やなと今日思ったのだ。
例えば最初のセットは上段でサクッと汗かいて、最後のセットは下段でじっくり汗かくとか。

かく言う私の今日は、1セット目は下段でSSKさんの爆風を喰らい速攻で出て、2セット目は最上段で6分ほど、3セット目は真ん中らへんで7分半、4セット目は下段で10分と、まあまあ緩急があったと思う。

つまるところ、そうした入り方をしたことで、めちゃくちゃ整ったぜー!!って話w

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14.9℃
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