地図からサウナが探せる！

美しの湯

温浴施設 - 東京都杉並区

sea-ka

2021.02.27

1回目の訪問

サウナ：5〜6分 × 1、12分×4
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
家から近いということで、サウナのことちゃんと入ったことなかったため、ルールを守ってサウナを初挑戦！！

休日の16時前。まあまあ混んでた。サウナも程よく。
初めは露天風呂の近くにある縄文釜サウナからスタート。さほど高くない？熱だったので5〜6分は余裕でした。
外に水風呂はなかったのでちょっと残念(°-° )
しっかり汗流してから入っていましたが、常連客？ご年配さん？たちは汗流さずそのままジャボンしていたのを見てビックリしました。
昔からそんな感じなんだろうなと…
浴室内で休憩…

2回目は浴室内にあるサウナ室で12分。
入るとレンガのような壁面、そして階段は板。マット引かないとお尻暑いというのを知り、とりあえず100均でマットを持参して座りました笑
3段まであり、私はとりあえず0段から。　縄文釜より熱めで12分は余裕でした。
休憩は露天の外気浴をトライ。あ、足が冷たすぎる… ベンチまでの床が冷たくて足が冷えてしまいあまり長く休憩出来ず。。。

3〜5回目は浴室内のサウナ、水風呂、休憩(浴室内)を繰り返しましたが
ととのいそうでととのわなかったです…(´～`)ｼｭﾝ
ですが！
やっぱりサウナ後の肌がすっべすべで嬉しい！！

ととのう感覚。まだ掴めなさそうです。。笑