なな

2021.03.04

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:40秒~1分 × 4
休憩:2分 × 4
合計:3セット

一言:
仕事のむしゃくしゃが我慢できなくなり、自然と思考はサウナ一色。
向かったのは家からのアクセスが優秀な湯屋敷孝楽。行くのは初めて。
サウナは三段にわかれており、一時間に一回かな?自動ロウリュウによって聞いてた温度よりかなり熱く感じた。非常にいい。素晴らしい。
テレビの音量が聞こえないのもまた素晴らしい。精神統一できる。
水風呂は14℃と個人的には冷ため。気持ちいい。だけど長くは入れなかった。やはり私は15~16℃が一番気持ちく感じるんだな、また勉強になった。
外気浴のベンチは6席ほどあり、ととのうには十分。
夜風にゆられながら、仕事への鬱憤や焦りすら消し去るほどの快感。キタキタキタ。
結果すごくよかったです。また来よう。
休みにはサ飯も体験したいなぁ。早く緊急事態宣言終わらないかなぁ。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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