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Ichigo

2022.11.06

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
筋トレ後のサウナ
サウナは熱々
オートロウリュでより熱々
水風呂は8℃台でキンキンに冷えます。

外気浴は、風が時折抜けて気持ちよかったです

歩いた距離 5.8km

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