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Ichigo

2022.08.17

21回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
氷ロウリュウに入れました。
氷ロウリュウは、熱さが続いていい感じ。
水風呂も20℃を示していたけど、体感はもっと冷えている感じでした。

休憩は浴室内より脱衣スペースの方が、ととのいやすかったです

歩いた距離 11km

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30

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