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カプセルホテル - 東京都 大田区
2021.06.30
6回目の訪問
水曜サ活 歩いてサウナ
サウナ：10分 × 3 水風呂：1分 × 4 休憩：10分 一言： 今日は心拍数を意識して入ってみました。 水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩 初めは心拍数上がらないけど、徐々に上がっていき、最後の休憩では、ととのいました。 入浴後の休憩でもととのいがやってきました。 しばらく気持ちよかったので、病みつきになりそうです笑
歩いた距離 1.3km
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