Ichigo

2021.06.25

9回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分、10分、8分、10分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
いつものように水風呂から高温サウナに入り、2セット目は、低音サウナ、水風呂を経由しての高温サウナ、3セット目に高温サウナで長めに蒸され整いました。

疲れが溜まっていたので、初アカスリを体験し、肌もリフレッシュ

心身ともにリフレッシュできました。

歩いた距離 1.3km

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