よしおか かずとし

2023.07.04

16回目の訪問

あまり時間経過は考えずほどほどに茹で上がった感覚&間隔の繰り返しで4セット。
火曜日平日は空いてて、人もまばらのゆったりムード。寝そべって蒸されてる方も出没、でもさほど気にならない。
最後はスチームサウナで全身つゆだくに温め直して〆にしてみる。
今週はまだ続く。ホームに感謝っす。そいでは。

サウナ:5-7分 × 4 +スチームサウナ1
水風呂:1分 × 4
休憩:5-6分 × 4
合計:4セット

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