よしおか かずとし

2021.10.05

21回目の訪問

サウナ:10分 × 3(+ヨモギ座浴20分)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:秋深まるなか火曜サ活劇場です。今日の男湯ローテは山側の緑が迫ってくる方でした。
いつもどおり身体を洗ってからサウナ室のなかへもぐりこみ。汗をたっぷりと流して、水風呂で冷やす。水温もどんどん下がってきていて、肌も中身もシャキッと引き締まります。外気浴も上々。火曜平日ゆえに空き空きでしかも黙々黙浴の落ち着くサ活に終始しました。

そうそう、そういえば来月中に東京に出向く予定が入りました。せっかくなので、ベタですが、かるまる予約しときました。例の水風呂ともども今から楽しみです。
第6波の懸念もあるけど、杞憂に終わることを祈りつつ、ではっ。

  • サウナ温度 45℃,106℃
  • 水風呂温度 18℃
0
45

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