あつし

2024.12.20

146回目の訪問

金曜夜ジムサ活@ティップネス

今日はやらない💪💗
忘年会後にサウナだけ

①サウナ(下段)10分、室温98度、最大心拍122
②サウナ(上段)10分、室温98度、最大心拍129

合計:2セット

サウナ:★★★☆☆
水風呂:★★☆☆☆
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★☆☆

あつしさんのフィットネスクラブティップネス 練馬のサ活写真

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
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