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スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
2024.03.30
51回目の訪問
土曜夜ジムサ活@ティップネス 今日も今日とて。 だけど、今日はトレはおやすみにして、 昨日から行き始めたプールエリアをメインに。🏊 クロールと平泳ぎを各10往復ずつ。 サウナも2セット🔥 また明日も、よろしくお願いします。 ①サウナ（下段）15分、室温96度、最大心拍133 ②サウナ（上段）12分、室温94度、最大心拍139 合計：2セット サウナ：★★★☆☆ 水風呂：★★☆☆☆ 温風呂：★★★★☆ 外気浴：★★★☆☆
男
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