BIG BOSS

サウナ12分×3
水風呂2分×3
外気浴7分×3

朝ウナ。
ととのいすぎて脱力、体に力が入りません🐙
良質な水と同化して、体が液体化したのか💡

サウナ12分×4
水風呂2分×4
外気浴7分×4
ロウリュ×1

一週間も間を置かずに来ちゃった💝
あー、あー…(言葉にならない)
全て最高。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

アルプス朝ウナからの夜はホームで♨️
昨日の夜、今日の朝、夜とサウナの三段活用で御満悦✨
計10セットでした

サウナ10分×3
水風呂2分×3
外気浴5分×3

昨日に引き続き朝ウナ。
ご飯をおかわり、サウナもおかわり。
満腹満腹♨️

サウナ10分×3
水風呂2分×3
外気浴7分×3

恒例の月一アルプス。
コロナ禍ともあり、黙浴で。
いつも変わらぬサ質にほっこり♨️
ロウリュもアロマが心地良い。
喜びを噛み締めるサ活であった

サウナ8分×3
水風呂2分×4
外気浴5分×3

連日猛暑日が続き、疲労も溜まりやすい。
そんな時には、サウナにも一工夫✨
いつも通り3セットを終え、体は満足したと理解させる。
しかし、「あぁ、今日も素晴らしいサウナだった」と信じ込んでいる体の予想を裏切り、浴室からあがると見せかけて水風呂にイン！！
毛穴を引き締める狙いだ。
外気浴後で体は熱を持っていないから冷たく感じるはず…であったが、その予想を裏切る結果が！
〜〜〜ッッッッ！！
なんと、羽衣ができているではありませんか！！
しっかりと2分間堪能し、ととのいながら退室。
大優勝しながら帰宅の途に着いた♨️

サウナ10分×3
水風呂2分×3
外気浴5分×3

はい、アルプスの朝ウナ。
朝からバチバチにととのう〜✨
全身にあまみも出て、人間あまみ大島と化してしまった。
世界遺産に登録してもらおう♨️

サウナ10分×3
水風呂2分×3
外気浴5分×3
ロウリュ×1

もはや自分の中では恒例となりつつある月一アルプス、来ちゃいました😄
やっぱ最高。
ほんとここのロッキーサウナ良すぎる。
明日の朝までむしゃぶりつくしてやろう

サウナ10分×4
水風呂2分×4
外気浴5分×4

今日はソフトボールを観戦しながらプレー。
気づけば4セットもゴン攻めしてしまい、ビッタビタにととのう。
ソフトボールも金メダルだし自分もととのいまくるし、鬼ヤバいっす✨