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サウナ：5,7,8,5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット


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盆休みはどこのサウナにも行けず
結局１週間ぶり

サウナ：7,8,6,5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事のストレスがサウナでしか解消されなくなってきてる

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いつ来ても落ち着けるサウナ

サウナ：5,6,8,5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


盆休みだけど空いてた

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平日サウナ

サウナ：5,6,8,5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

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1週間ぶり

サウナ：6,7,8,5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4


ただただサイコー

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サウナ：5,6,8,5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3


今日もサイコー

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サウナ：5,8,8,5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ただのサウナ日誌

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今日もいつものルーティン

サウナ：6,7,8,6分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は中のイスが混んでたから
脱衣場のベンチで休憩
こっちの方がととのうかも

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平日サウナ

サウナ：6,6,7,5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

最近ここのサウナ室がやたら発汗良く熱く感じる

季節のせいか、体調のせいか

ま、いっか　身体フワッフワにととのった

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行ってきました。

サウナ：6,7,7,6分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

三連休だからか、少し混んでました

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行ってきました。

今日は妙に熱く感じたサウナ室

サウナ：7,6,6,5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

いつもより混んでいて、若者が少し騒がしい、
少し落ち着かない感じのまま終わり。

不完全燃焼

それでもサイコー

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行ってきました。

サウナ：6,7,6,5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


今日も言うこと無しのサウナ室
いつもより温度計以上に熱く感じた

サイコーでした

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行ってきました。

今日はイベント目当てでこちらへ

人生初のアウフグース
想像以上に良かった！

比べたら熱波師の方に失礼だけど、セルフロウリュとは大違いですね

サウナ：8,8（アウフグース）,6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

モンスーンさんの熱波、サイコーでした。
アロマの香りもgood

次回もタイミング合えば参加したいと思う

熱波師のお二方
お疲れ様でした。

北見近郊でアウフグースを体験させてもらえる事に感謝です。

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行ってきました。


サウナ：8,8,6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

暑い日こそサウナ

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行ってきました。

サウナ：8,6,9,5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：3セット


やっぱり平日もサウナが必要

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行ってきました。

他のサウナに入ったあとにここに来ると
やっぱりサイコーだとわかる

サウナ：7,7,6,6分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

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行ってきました。

久々の平日サウナ

サウナ：9.8.7.6分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：3セット

地元だけど宿泊で来たい

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行ってきました。

またまた1週間ぶり

週イチじゃ全然足りない

だからこの1回を大事に

サウナ：6,6,8,7
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

帰りの車で窓を開けて浴びる風が
気持ちいい季節

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