フィットネスクラブ ティップネス 下井草
スポーツジム - 東京都 杉並区 会員のみ
今日もお風呂のみ立ち寄り。
今日はそんな熱くないなぁと思って入っていたが、別に温度が下がったわけではなく単に自分が熱を感じにくくなっているだけのようだった。サウナから出るとクラっときていた。
こういうときはサウナを控えめに、お風呂に浸かってカラダを休めていく。ここは人工温泉となっているようで、さら湯とは違う柔らかな湯質が特徴。じんわりと体温を上げれば肩こりのような血行の悪さが改善される。
あとは水風呂に入って交互浴を行えば風呂上がりにはスッキリした気持ちで帰路につける。明日はお休みなのでゆっくりさせてもらおう。
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