ゆー

2024.03.31

4回目の訪問

先週ぶり!
今週は友達と昼過ぎから行った〜

3セット
1.サウナ①10分→水風呂30秒→外気浴
2.サウナ②10分→水風呂1分→外気浴
3.サウナ①10分→水風呂30秒→外気浴

変わらずに良かった。外が暖かくなってきてて、気持ち良い。水風呂は30秒でちょうど良かった。上がりはビールと豚肉とニラの卵炒め定食。

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