ゆー

2023.11.19

55回目の訪問

夕方から!

3セット
1.ケロ10分→水風呂50秒→外気浴
2.フィンランド10分→水風呂1分→外気浴
3.塩7分→ケロ5分→水風呂20秒→外気浴

風が冷たいので水風呂短めでも良いかもしれん。腹減ったから帰りにマックでも行くか。

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