ゆー

2026.03.21

8回目の訪問

久々に夕方から。

3セット
1.ぬる湯5分→サウナ7分→水風呂30秒→外気浴
2.サウナ10分→水風呂30秒→外気浴
3.サウナ10分→水風呂30秒→外気浴

春の外気浴到来。心地よい風で最高。
炭酸入れて、これからもんじゃと🍺

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