ぬん

2021.03.20

2回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:30秒 × 2
休憩:約8分 × 2
合計:2セット

昨日から泊まりのため5時半頃に起きて朝ウナです。
カプセルに泊まるのは初めてだったため、そこまで深い睡眠はとれず…。
あの秘密基地感にワクワクしすぎたのかな?笑

朝一番でサウナに入ったことがないので今回は体調を考慮して2セット。
水風呂も掛け水だけにして、クールダウンの方でやんわり冷やす方向で☺️

残念ながら曇っていて日の出は見えませんでしたが、サ室内の窓から早朝の景色を無心で眺めていました。
平和な時間にストレスも吹っ飛んでいったことでしょう。

自分へのご褒美的な感じでまた来たいと思います!

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