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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

たけぽん

2023.11.25

37回目の訪問

14時から3時間パックでIN
イオンウォーター仕入れて準備OK

高温サウナ　110℃
水風呂　15℃

セッティングばっちり。

1セット目　上段ストーブ横　10分
水風呂　60秒
外気浴　10分
トゴール　3分

やや寒い。

2セット目　上段右から2番目　18分
ひとみんのアウフ回
換気もしてたけど、アウフ待ちも入れるとわりと長い。外気が寒いことあるけど、サ室が温くて、
ロウリュしても熱くない。
アロマ無かったからか、ロウリュ4回だったからかわからんが、ほぼ全員完走。

水風呂　60秒
外気浴　8分
トゴール　3分
熱湯　2分

ちょっとカラダが冷えてる気がしたので、
お風呂ながめ。

3セット目　上段ストーブ横　9分
セルフロウリュできて、アロマ有り。
お客さんがたっぷりロウリュしてくれた。
マジでアチアチ。
これこれと思いつつ、めちゃサ室がハッピーに。

水風呂 60秒
外気浴　6分
トゴール　3分
熱湯　3分

サ飯はカツカレー食べたかったけど、やっぱりないので、カキフライ定食。
これが最高においしかった。
そして今年初の牡蠣だったのを思い出した。

休憩室でサ眠をとって、疲れもバッチリとれました。