ジェクサー・フィットネス&スパ 上野
スポーツジム - 東京都 台東区 会員のみ
【2024年第326回サ活/2024年北欧以外236回】
本日オフ。
ワイフチラーと昼飯を地元の名店龍朋で済ませた後、小銭貯金で貯めたお金を握りしめて地元のパチンコ屋で新台を打つ。
玉砕。
大当たりも熱いリーチも一度も来ず😥
ほとんど打たなくなったけれど、たまに気合い入れていくと必ず負けるよな。
失意のまま上野へ向かいジム活&ジムサウナ。
16時41分イン
ロッカーは275番
リニアレッグプレス
53kg×10 1セット
133kg×10 1セット
193kg×12 1セット
223kg×12 2セット
レッグエクステンション
50kg×12回 3セット
レッグカール
40kg×12回 3セット
ローワーバック
40kg×12回 3セット
ローロー
35kg×12回 3セット
グルート
35kg×左右各12回 3セット
ラットプルダウン
35kg×12回 1セット
40kg×12回 2セット
アブドミナルクランチ
35kg×12回 3セット
サイクリングマシン
20分7.02kg167kcal
スチーム12分水1分休憩5分
マシントレ集中してできたおかげで小銭貯金が全てなくなったのも忘れられた。
さ、これから北欧に移動です。
男
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13℃
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