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ジェクサー・フィットネス&スパ上野

スポーツジム - 東京都台東区 会員のみ

エクストリーム・ノイズ・チラー

2024.09.25

41回目の訪問

【2024年第272回サ活/2024年北欧以外190回】

今日も今日とてジェクサー上野。
疲れが溜まっていたのか今朝寝坊した🥲
昨日ガチ目にやったので今日は有酸素運動を軽めにしよう。
ジムに行くという癖をつけなきゃね。

家族で夕食を取ったあと（アジア系料理屋で烏龍茶とアイスコーヒー）上野へ。

20時37分イン

ロッカーは221番

ドライ上段8分水2分休憩5分
ドライ上段8分水2分炭酸泉5分水2分休憩ナシ

60分ランニングマシンで汗を流して浴室へ。
時間なくて2セットしか入れなかった💦

明日はりっくんアウフ受けにジートピア参戦予定だから朝ジム行きたいけど起きれるかな…。