ジョイフィット24 須賀川
スポーツジム - 福島県 須賀川市 会員のみ
身体のメンテも含め、マイホームジムサウナへ
じっくりとストレッチに時間をかけ
上半身のみのマシンと、トレッドミルで速歩50分
ほどよく汗をかいたところで、シャワーを浴びてサウナへ移動
サ室には先客がお一人
このところ、少ないながらも一人か二人が
二段で、3人ずつ6人は入れる広さがありますから
先客が居ても、余裕のスペース
お互い黙蒸に徹し、しっかりと汗が出たところで水シャワー
キンキンではないものの、水シャワーが気持ちいい
2セット繰り返し、身体が軽くなりました
また来ます
男
-
85℃
0
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