地図からサウナが探せる！

ジョイフィット24 須賀川

スポーツジム - 福島県須賀川市 会員のみ

masang

2022.02.28

45回目の訪問

土日と空けてしまいましたが、
２月の最終日は、いつものジムサウナへ

実はこちらのジム、2月～4月の3ヵ月間で
脂肪を1kg減らすか、筋肉を1kg増やすごとに月会費を５００円値引きしましょう、と
マックス4kg、1か月のみの値引きですが
こういうの燃えますよね（笑）
おかげで、さぼり気味だったジムへほぼ皆勤賞です

てことで、ジムサウナも皆勤賞
１か月で、どれくらい脂肪が燃焼したかな

本日は、ストレッチ、筋トレ、ランニングマシンとこなし
86℃10分、水シャワー30秒をはさみながら2セット

また、明日も来ます