ほーじ

2023.10.27

34回目の訪問

仕事前サクッと2セット。いやーよく寝た。旅行と仕事疲れにサウナぶち込んだから寝過ぎて体がバキバキ。そんな時はサウナに限るね。二日酔いには迎え酒、バカだなと思っていたけど、サウナは最高も最高。これで今週もばっちり働けますわね。
遠赤外線の最上段でべらぼうに心拍数を上げ切り、マイルドにやらねばならん朝ウナ……起きウナでばちばちにキマってしまう。2セットめはバレルサウナでいくらかマイルドに。
いやー最高でした。

来週心が疲れた友達を深夜のサウナに連れて行く約束したんだけど、どこ連れて行こうかな。地元帰っちゃうらしいから、少しメモリアルな物としたい。今週はこれ考えながら頑張って労働します。

遠赤6分→水1分→寝椅子
バレル4分→水1分→立ち

  • サウナ温度 96℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
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