ほーじ

2023.10.05

32回目の訪問

仕事前にめちゃくちゃサクッと2セットだけ。
完全に秋ね。外気浴が嬉しい季節。まあ外気浴はいつでも嬉しいんだけど。
目を覚ますためには立って休憩!短めのサウナ、長めの水風呂で自律神経をオンモードに!なんていうけど、普通に眠いわ。仕事前って誰しも眠い!出来るビジネスマンはサウナに、なんて言うけど、うさんくさいね。眠くなるし。気分転換が上手なのが大事なんだろうね。それでいくとやっぱりサウナは最高。出来ようが出来なかろうがみんなサウナに入りなさい。

7分→水1分→いす
6分→水1分→立ち

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