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カプセルホテル - 東京都 台東区
2021.05.16
3回目の訪問
サウナ：10分 × 1, 6分 × 2 水風呂：1分 × 3 休憩：5分 × 1 合計：3セット 一言：朝サウナは活発的な状態を作りたいから、リラックスした状態にならないように外気浴は初回のみにしてみた。他のサウナーも、外気浴なしもしくはすごく短くしている印象。外気浴なしで吐く息が冷たい状態でサウナに戻ると頭がクリアになってきてすごくいい
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