c.k

2021.03.24

4回目の訪問

水曜サ活

同僚に頭を下げて早上がり。
17時過ぎでしたがまさかの最後の一人!
春休みでしょうか?若い方が多かったような…
サウナ12分×3,
水風呂2分×3
立ち休憩10分強×2,外気浴5分×1

休憩後、3セットずつでなく2セットでフィニッシュ✨

ここは椅子座って休憩してたら、いつまでもサウナ入れないのが難点、気持ち良いけど!

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