ルネサンス 経堂
スポーツジム - 東京都 世田谷区 会員のみ
9月初サウナ！
投稿始めてから一週間もサウナに入らなかったことがなかったので、この一週間はなんとなく上の空な自分！笑
仕方なし、1日にワクチン打ったからね。
朝ゴルフ打ちっぱなしからジムに行きイン！ちなみに今日の打ちっぱなしは酷かった😂笑
フリートレーニング30分
マシントレーニング15分
再度のゴルフレンジ30分（少しは改善できました）
からのイン✨
サウナ7分→オートロウリュ7分→7分
水シャワー2分×3
外気浴5分〜10分×3
いやーやはりサウナは最高✨
入ってる時に良いこと思いついちゃいました！
それについてはまた次回の投稿で😁
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もっと便利に！
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