c.k

2021.08.11

3回目の訪問

水曜サ活

明日も朝イチから先輩をジムに連れてかなければならないため。笑
今日は軽めのトレーニング
マシーントレ30分
ラン30分

サウナにイン
サウナ8分×3
水シャワー2分×3
外気浴5分×3

早くオートロウリュ直らないかしら!

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