BAGUVIX

2022.01.08

14回目の訪問

Xiaomi Mi Smart Band 6初着用
今日は心拍数基準
サウナ室:1・2セット目は心拍数140ぐらいで退出、2〜5セット目は心拍数130ぐらいで退出(体が慣れて長く入っても心拍数140までいかなかった。)
水風呂は心拍数70ぐらいで退出
外気浴は2分 の5セット
オロポ◯

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