なかむー

2021.05.02

21回目の訪問

せっかくの休日なのに朝7時前に目が覚めてしまい二度寝する気分でもなかったのでそうだランニングに行こうと。

7時〜8時くらいは日差しも強くなく走りやすかったですね。

ちょうどロウリュにあう時間でイン。
中段5分→水1分→休憩8分
下段ロウリュ10分→水1分→休憩8分
中段8分→水1分→休憩8分
からの立ち湯でフィニッシュ。

サウナーやっていますがあまりあっついところに長居できるような忍耐力もないのでロウリュ開始の遅れマジ勘弁。今日は3分遅れて始まった。それに合わせてサウナに入ってるので何卒です。温泉、サウナ自体は人も少なく快適でした。観光客もおおいなぁ……

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