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温浴施設 - 愛知県 稲沢市
2024.02.12
140回目の訪問
休日出勤の後に、ホームサウナへ。 サウォッチを付けて、だいぶ使い方が慣れてきて、ととのい方がわかった来た感じ。 いかに心拍数を乱高下させるかがキーになってくる事がわかった。 今日はそんな事で サウナ6分、水風呂1分、休憩2分。 サウナ8分、水風呂1分、休憩2分。 サウナ7分、水風呂1分、休憩4分。 コレでととのった。
男
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