サウナ12分、水風呂1分、休憩5分 ×3セット

日中、汗をかきすぎて、早めに仕事を切り上げてサ室へGo!

今日はサウナーの日ということで、いつもより+5℃
しっかり整ってきました。

歩いた距離 1km

ぱねぱね

生ビール

暑い日の風呂上がりは、やっぱりコレですね。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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