湾岸シャドウ改め250TR

2021.04.10

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3 蒸しサウナ:5分 × 1
水風呂:1分半 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:今日は早速、会員登録から開始。色々と懇切丁寧に説明頂き、満天の湯のスタッフのホスピタリティの良さを再認識。サウナの前にランニングで最寄りの保土ヶ谷公園に。10キロ走って再入館。今日はロウリュの時間を意識して臨んだわけですが、0分と30分にそれなりに良いポジションを確保しようとすると、ととのい時間もままならず、修行のような感じでせわしなくなることが判明。皆さん、どう工夫しているのでしょうか。
課題を残しつつ、次回訪問時にどう攻略すべきか考えるのも良いかな。

  • サウナ温度 55.7℃,86.5℃
  • 水風呂温度 17℃
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