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ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

湾岸シャドウ改め250TR

2025.03.09

123回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：午後から天気が良くなって、気持ち良き。しかし昨日は本当に寒かったので、余計に陽気が恋しい。

今日も目一杯運動した後の3セット。
サ室の温度がちょっとだけ高くなったのか、最近は90度近くいってる。そのお陰で10分入るともうヘロヘロ。水風呂とととのいイスで脱力感MAX。

ちょっと寒いけど外気浴も堪能。もう炭酸泉を見ると短時間で入りたくなるカラダに。