サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 5
岩盤浴:50分
合計:5セット

一言:昨日のレースでボロボロになったカラダを労りに、サウナ以外に黒湯もしっかり入りたくてこちらへ。

いつもサウナばかりで、あまりお風呂は入らないが今日はサウナの前に色々な種類を堪能。黒湯はサッパリで気持ち良い。

サウナはお昼を挟んで前後で5セット。
水風呂は以前よりも冷たく感じる。

岩盤浴もジワジワと汗をかけて楽しめた。

会社を休んでゆっくり癒された1日だった。明日から仕事頑張ります。

湾岸シャドウ改め250TRさんのスパ リブール ヨコハマのサ活写真

スタミナタンタンメン

汗が止まらない💦

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
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