湾岸シャドウ改め250TR

2023.10.15

59回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:行くときは残念ながらまだ雨が続いていたが、サウナ外気浴のときは止んでいた。外気浴がちょうど良い季節になった。

帰りも半袖くらいが丁度良い。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17.6℃
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