セントラルウェルネスクラブ大森
スポーツジム - 東京都 大田区 会員のみ
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット
一言：昨晩の運動＆サ活。投稿前に寝てしまったので。昨日は早めにジムに着いたので、スタジオプログラム前にマシントレーニングが出来た。
なのでサウナに入る時間も１時間はあったのだが、キツくなって２セットで終了。
平日は２セットで満足出来る体になってしまったようだ。
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