湾岸シャドウ改め250TR

2022.02.13

2回目の訪問

高温サウナ:12分 × 3
アロマテラピーサウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 7
休憩:3分 × 7
合計:7セット

一言:朝一にかまぶろに初めて行ってみようとトライしたが、駐車場が満杯で断念。

その後、雨も降りだし昼過ぎに家から最寄りのこちらへ。熱波が有料になってからは初めて。


でも今日は熱波はいいかなと思い、ますは準備運動も兼ねて、イズネスへ。
室温は75度と高くはないが、汗は室温以上にどっと流れて満足度は高い。高温サウナが混んでいたら、ずっとこっちでも良いかもと思うぐらい。

時間が合わず、オートロウリュは受けられず、高温サウナへ。
一段目でも、ぐっと熱く感じてやっぱり私はこちらが好きかなとすぐに心変わり。
やはり高音質サウナのほうが人気のようで常に満席に近い状態。

やっぱりオートロウリュ受けたいと思い、時間を合わせて、16時半に合わせて入室。
30分になっても始まらず、おかしいなと思ったら、3分遅れで開始。

徐々に熱くなり、終了時にはしっかり蒸された。1時間に1回ではなく、もっと高頻度でやって欲しい優れものです。

水風呂は15度で、高温サウナにはぴったりだと感じた。

次回は熱波、受けてみようかな。

  • サウナ温度 75℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃
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