サウナ:10分 × 3
水風呂:1分半 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:祝日なので、いつもの仕事帰りのジムではなく自宅近くのジムで筋トレ&サ活。普段と違う環境で体を動かすのも新鮮な感じで良かった。

お風呂はこちらの方が大森より、露天風呂もあって充実しているが、サウナーにとって重要な休憩イスがないので、どうにもこうにもととのい難いのが残念。
サ室や水風呂の温度も、他店と似たようなセッティングで悪くない。最後にドゴールの湯で〆。これだけで充実した1日になりました。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 22℃
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