サウナデトトノウ ぽてち

筋トレ後に1セット

筋トレ後に1セット

サ飯満足

鶏唐揚げ定食

唐揚げのお供にレモン、塩、マヨネーズ、明太マヨがあるのが嬉しい

筋トレ後に1セット

ニューウイング→ジム→ジムサウナ

前半(8:30~11:00)
テルマーレ改×3、ボナサウナ×3(各8~9分)
冷水プール→水風呂×6
休憩 5~10分×6

後半(16:00~17:45)
テルマーレ改×3、ボナサウナ×2(各8~9分)
冷水プール→水風呂×5
休憩 5~10分×5

~感想~
今月2回目のニューウイング
今日も朝から6セット、夕方に5セットと1日楽しんだ
テルマーレ改にヴィヒタが2束設置されてそのに香りが強くて嬉しかった。
朝の入りは前回よりも少なく、サウナ水風呂休憩共に貸切の時間も多くて幸せ。
あと今日は人が少ないからかボナサウナがアチアチでいつもと同じ時間入ったらバチバチにキマリました笑
午後に入った後半はロッカーもかなり埋まっていて、結構人がいた印象だったがテルマーレ改もボナサウナも待つことなく入れたので良かった。笑
相変わらずかけず小僧やニコイチでガヤガヤしてる人たちがいるのが残念。ちゃんと注意書きもあるのにね。
食事も日替わり定食含め昼夜に2食、休憩も漫画ルームやごろ寝ルームで仮眠もとる事ができたので1日楽しめて良かった！
相変わらずプールで潜ったり蹴伸びしたりできるのが本当に幸せです。笑

日替わりメニュー とんかつ定食おろしポン酢キムチ付

ボリュームもおかずの種類も満足。おろしも沢山乗っかっていて嬉しい。

筋トレ後に1セット

筋トレ後に1セット

友人との合トレ後のサウナは最高に整った、、、

筋トレ後に1セット

筋トレ後に1セット

筋トレ後に1セット

筋トレ後に1セット

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満天の湯→ジム→ジムサウナの極ルーティーン

朝の部
タワーサウナ 8~9分×4(マイルドロウリュ×2 ストロングロウリュ×2)
水風呂 1分×4
外気浴 5~10分×4

昼の部
タワーサウナ 9~12分×4(マイルドロウリュ×2 ストロングロウリュ×2 パワフル熱波×1)
水風呂 1分×4
外気浴 5~10分×4
パワフルロウリュ(アウフグース)中はストロングロウリュも同時進行で、アロマはヒートウェーブでした

~感想~
1ヶ月ぶりの満天の湯でした！
朝からサウナに行きましたが人の入りは毎セット10人ほどの午前中でした
今日はストロングロウリュの時に8:00のパワフル熱波の残り香なのかお茶の香りが飛んできて幸せな気持ちになれました！
マイルド、ストロングともにしっかり定位置で完走し、ミント水風呂へ
今日もミント水風呂は匂い、色ともに最高でやっぱここの水風呂好きだなあと再確認しました
午後には今回も熱波増回が行われていて14:00のアウフグースをしっかり受けてしました
それにしても行く時いつも熱波増回に当たるのがラッキー。笑
本日はヒートウェーブのアロマで、とても甘い香りの印象でした
熱波師の方が1人でアウフグース担当するのが初めてということでどんな感じなのだろうかと思ったらガンガンジョウロで水をかけるのでなかなか熱かったです。ギリギリ完走出来ました！笑
14:30頃から人が増えてきて、この後は混雑するだろうなと思いつつしっかり4セット行えて良かったです、、、
終わり際には2人1組で話している組がいくつかいたのできっと今頃カオスなことに、、、笑
いつも朝から昼過ぎにかけて行っているので今度は夜にも行ってみたいと思いました！
人が多いのは勘弁ですが。笑
でもそれだけ人気なのが頷ける施設なのは間違いないので、これからも利用していきたいと思います

チキン南蛮定食

ボリュームたっぷり チキン南蛮についている野菜も浅漬けになっています。

筋トレ後に1セット

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ジムには朝から人たくさんいた

筋トレ後に1セット

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