湯通し 3~5分×4
サウナ 10分×4
水風呂 1分×4
休憩 5~10分×4

学校終わりに友人と
筋トレをしてから浴室へ
金曜日なのにスカスカ。笑
ほとんどの時間友人と貸切でした笑
ちょうど4セット終わったところで4.5人来てたのでここから混むのかな???
とりあえずタイミングよく4セット貸切で使えて幸せでした笑
今日も100℃の昭和ストロングスタイルサウナに15℃の水風呂であまみばっちり

歩いた距離 7km

サウナデトトノウ ぽてちさんのカプセルイン ミナミ 立川店のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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