みすたー

2022.04.11

69回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット

一言:
ジムで運動からのサウナ3セット!
週始めから気持ちよくスタートができました!
明日からの仕事少し頑張れそうです。


ととのいました!

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 84℃
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21

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