地図からサウナが探せる！

信州健康ランド

温浴施設 - 長野県塩尻市

サウナ好き@三重

2019.08.13

2回目の訪問

いろいろなお風呂があって楽しい。

サウナ前にまずは漢方風呂とドクダミ湯。体がぽかぽかしてきます。
軽く水風呂に入ったら次は塩サウナ。５０度でミストガンガン。じっくり汗をかいて塩を溶かしたら肌ツルツルです。
水風呂は表示で１８度で、滝ドハドバでめちゃくちゃ気持ちいい。浴室内に椅子がたくさんあるからそこで休むのもいいけど、ここは３３度のプールにプカプカ浮かんで休憩。
続いて、表示１１０度の高温サウナ。表示ほど暑くは感じませんが、十分発汗します。
水風呂と休憩を挟んで、次はアロマ熱風サウナ。８２度の表示ですがいい香りがしてゆっくり発汗。
その後高温サウナをなんセットかした後は、高温備長炭風呂と水風呂の交互浴。この備長炭風呂は44度で熱いですが、滝ドハドバの水風呂との相性が最高で短サイクルで何周もやってしまいました。

サウナと交代浴でバキバキに仕上がりました。