サウナ:14分 × 1、12分×2 10分×1
塩サウナ:3分×1
水風呂:0.5分 × 4
休憩:3分 × 3
合計:4セット

一言:塩サウナ入れると5セット。直にサ室だったので2セット目は14分でも余裕すぎてようやく4セット目で整い。今日は風も冷たいがアツ湯が生姜風呂であったまりました◎

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