BUN

2021.08.08

1回目の訪問

サウナ:6-8分 × 5(うち1回、11:00のロウリュウ)
水風呂:1-2分 × 5
休憩:適宜
合計:3セット

一言:TVはABC(オリンピック・男子マラソンの録画〜女子スケット)。休憩スペースが確保なかなかできなかった…

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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